Thursday, September 26, 2013

Khasiat Manfaat Jambu Biji


Pada tulisan sebelumnya telah kita bahas mengenai kandunan gizi jambu biji. Maka kali ini saya ingin mencoba membagikan kepada anda dimanapun berada tentang manfaat khasiat jambu biji . Manfaat khasiat jambu bji sangat banyak, biasanya digunakan masyarakat yakni daunya untuk mengobati diare dan buahnya untuk mengobati demam berdarah, menambah vitamin C dan lain sebagainya . Jambu biji mmiliki beberapa macam kultivar. Biasanya buah ini dijadikan sebagai jus dan diminum teratur.
Jambu biji segar sangat kaya akan kalium, bahkan lebih banyak dibandingkan dengan pisang per 100 g berat buah. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Jambu biji segar sangat kaya akan kalium, bahkan lebih banyak dibandingkan dengan pisang per 100 g berat buah. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Jambu biji segar sangat kaya akan kalium, bahkan lebih banyak dibandingkan dengan pisang per 100 g berat buah. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah. >
Berikut manfaat khasiat jambu biji :

Dapat menyembuhkan maag.
Caranya : Ambil helai daun yang segar secukupnya , direbus dengan air 1 - 1.5 Liter dan diminum 3 kali sehari secara teratur
Khasiat Manfaat Jambu Biji
Diabetes
Caranya : Satu buah jambu biji yang asih mengkal , lalu dipotong-potong , direbus dengan 3 gelas air sampai airnya hanya tersisa 1 gelas. Lalu disaring, kemudian diminum 2 kali sehari.

Mengobati demam berdarah dengue (DBD)
Cara 1 : Ambil jambu biji yang matang dan mengkal kurang lebih 3-4 buah, lalu dicuci dengan air bersih. Lalu jambu biji yang sudah matang tadi diblender untuk menghaluskan dan disaring . Airnya diminum dengan teratur.
Selain itu buah Jambu yang merah (isinya) mengandung vitamin C yang sangat banyak.
  • Jambu merah mengandung zat antioxidan dan antikanker.
  • Mampu menurunkan kadar kolesterol darah
  • Mampu mengobati infeksi.
  • Dapat memperlancar peredaran darah.
  • Melancarkan saluran pencernaan.
  • Mencegah konstip asi.
Menyembuhkan Infeksi
Karena buah jambu biji mengandung  vitamin C-nya tinggi, maka buah ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bila dikonsumsi saat menderita radang tenggorok atau flu, akan mempercepat penyembuhan akibat infeksi.

Dapat memperlancar pencernaan, membantu melindungi membran mukosa usus dan mampu meminimalisir kadar racun yang dapat menyebabkan penyakit. Disamping itu , Buah ini sangat kaya sumber serat larut (5,4 g per 100 g buah, sekitar 14% dari DRA), yang baik untuk memperlancar pencernaan.

Jambu biji kaya akan kalium yang mampu mengontrol detak jantung dan tekanan darah.
Jambu biji bisa digunakan sebagai antiosdan karena mengandung vitamin lain selai vitamin C , seperti niasi, vitamin K , E , B6 yang dapat berfungsi sebagai rekan enzim antioksidan.
Jambu biji juga merupakan sumber vitamin B kompleks seperti asam pantotenat, niasin, vitamin B6 (pyridoxine), vitamin E dan K, dan mineral seperti magnesium, tembaga, dan mangan. Mangan digunakan oleh tubuh sebagai faktor rekan untuk enzim antioksidan, superoksida dismutase. Tembaga dibutuhkan dalam produksi sel darah merah.

Kandungan Gizi Buah Jambu Biji

Kandungan Gizi Buah Jambu BijiKandungan Gizi Jambu Biji | Tulisan saya kali ini membahas tentang kandungan buah atau kandungan gizi buah jambu biji. Sebagaimana kita ketahui bahwa jambu biji merupakan buah yang mudah tumbuh dan buahnya yang mudah ditemui. Terkhusus buah jambu biji lokal, atau jambu merah. Jambu biji ini kaya akan  sumber serat larut (5,4 g per 100 g buah, sekitar 14% dari kebutuhan harian), yang membuatnya menjadi pencahar massal yang baik. Kandungan serat membantu melindungi usus besar selaput lendir dengan mengurangi waktu terkena racun serta mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus besar. Selain itu, Vitamin C sangat penting untuk sintesis kolagen dalam tubuh. Kolagen adalah protein struktural utama dalam tubuh diperlukan untuk menjaga integritas pembuluh darah, kulit, organ, dan tulang.

Berikut kandungan gizi jambu biji :
    • Air 86 gram
    • Asam pantotenat 0.451 mg 9%
    • Crypto-xanthin-ß 0 mcg
    • Besi 0,26 mg 3%
    • Energi 68 Kcal 3,5%
    • Elektrolit
    • Folates 49 mcg 12,5%
    • Fosfor 11 mg 2%
    • Total Lemak 0,95 g 3%
    • Thiamin 0,067 mg 5,5%
    • Vitamin A 624 IU 21%
    • Vitamin C 228 mg 396%
    • Vitamin E 0,73 mg 5%
    • Vitamin K 2.6 mcg 2%
    • Kalium 417 mg 9%
    • Kalsium 18 mg 2%
    • Karbohidrat 14,3 g 11,5%
    • Kolesterol 0 mg 0%
    • Lycopene 5204 mcg
    • Magnesium 22 mg 5,5%
    • Mangan 0,150 mg 6,5%
    • Seng 0,23 mg 2%
    • Mineral
    • Natrium 2 mg 0%
    • Niacin 1,084 mg 7%
    • Phyto-nutrisi
    • Tembaga 0,230 mg 2,5% 
    • Protein 2,55 g 5%
    • ß-karoten 374 mcg
    • Pyridoxine 0,110 mg 8,5%
    • Riboflavin 0,040 mg 3%
    • Selenium 0.6 mcg 1%
    • Serat diet 5.4 g 14%
      Selain itu, didalam jumbu biji juga terkandung pektin. Yangmana pektin ini bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh  dan asam empedu dalam tubuh serta membantu mengeluarkannya. Penelitian yang dilakukan Singh Medical Hospital and Research Center Morrabad, India, menunjukkan bahwa jambu biji dapat menurunkan kadar kolestreol total dan trigliserida darah serta tekanan darah pada penderita hipertensi. Rasa sepat pada jambu biji bermanfaat memperlancar sistem pencernaan dan sirkulasi darah, serta menyerang virus.
      Kalium yang terkandung pada buah ini berfungsi meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, mengatur pengiriman zat gizi ke sel tubuh, serta menurunkan kadar kolesterol total dan tekanan darah tinggi (hipertensi). Menurut penelitian, memakan jambu biji 0,5-1 kg/hari selama empat minggu, risiko terkena
      sakit jantung dapat berkurang hingga 16 %.
      (dirangkum dari berbagai sumber)   

Sunday, September 22, 2013

Jenis Buah Untuk Mengobati Jerawat

Jenis Buah Untuk Mengobati Jerawat
Cara menghilangkan jerawat dapat dikatakan susah-susah gampang karena ada sebagian orang dengan mencoba satu treatment atau dengan menggunakan bahan tertentu langsung hilang, tetapi tidak sedikit dari mereka pun sudah banyak mencoba berbagai produk dan pengobatan alami tetapi tidak memberikan hasil yang optimal. Dan tidak sedikit dari anda pun justru mengalami reaksi alergi yang memperparah jerawat pada wajah anda.
Nah, untuk itu pada kesempatan kali ini admin akan membagikan info mengenai cara menghilangkan jerawat dengan memanfaatkan bahan-bahan alami. Silahkan anda simak uraian berikut ini.
  1. Jeruk nipis
    Cara menghilangkan jerawat yang pertama ini sudah banyak dilakukan orang-orang. memang pada awalnya anda akan merasakan perih pada jerawat anda ketika anda mengoleskan sari perasan jeruk nipis tetapi pada akhirnya, rasa perih perlahan hilang dan juga jerawat anda pun juga perlahan hilang. Caranya pun cukup mudah, anda tinggal peras sari jeruk nipis dan anda oleskan pada kulit anda yang berjerawat. Tunggu 10-15 menit kemudian bilas dengan air hangat hingga bersih.
  2. Air garam
    Air garam memang memiliki banyak manfaat, selain dapat anda gunakan dalam cara mengobati sakit gigi dan radang tenggorokan, ternyata air garam juga dapat membantu anda dalam cara menghilangkan jerawat. Caranya pun cukup mudah, yaitu dengan melarutkan garam dalam air hangat kemudian anda celupkan kapas sekitar 1 menit. Angkat kapas tersebut dan gunakan untuk menekan pada bagian yang berjerawat dan dapat dipastikan beberapa saat kemudian radang jerawat anda perlahan hilang.
  3. Tomat
    Tomat merupakan golongan buah dan sayur yang memiliki kandungan zat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dapat membantu mengatasi penuaan dini. Selain itu, ternyata buah tomat ini pun dapat digunakan dalam cara menghilangkan jerawat. Anda dapat mengambil manfaat ini dengan mencuci buah tomat hingga bersih kemudian anda haluskan dengan blender. Gunakan tomat ini untuk masker kulit dan tunggu hingga agak mengering, mungkin 20 hingga 25 menit. Bilas dengan air hangat dan lakukan hal ini minimal 1 kali dalamsehari.
Nah, itulah beberapa cara menghilangkan jerawat dengan bahan-bahan alami, baca juga artikel lainnya tentang Cara menghilangkan bekas jerawat. Semoga bermanfaat dan anda tetap sehat

Monday, September 16, 2013

Tips Menghilangkan Jerawat dengan Jeruk Nipis

Tips menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis
Cara mengobati dan mengilangkan Jerawat dengan Jeruk Nipis merupakan tulisan yang akan saya bagikan. Yangmana cara ini merupakan cara yang cukup lama dan sudah banyak orag yang menerapkannya. Mengobati jerawat dengan bahan alami merupakan cara yang paling aman untuk wajah, dibandingkan dengan menggunakan pembersih wajah atau kosmetik lainnya. Salah satunya ya dengan menggunakan jeruk nipis.  Jeruk nipis untuk menghilangkan bekas jerawat yang membentuk spot hitam pada wajah ataupun flek yang nampak jelas pada wajah anda. Khasiat dari jeruk nipis selain mampu mengatasi permasalahan pada wajah seperti flek hitam, pada artikel kali ini akan kita bahas mengenai manfaat dari jeruk nipis untuk menghilangkan bekas jerawat pada wajah.Tapi jika anda ingin membaca juga tulisan sebelumnya  :: cara mengobati jerawat dengan jeruk nipis dan cara mengatasi rambut rontok dengan jeruk nipis ::
Apa saja yang dapat diobati? Jeruk nipis dapat digunakan sebagai pengontrol minyak berlebih pada wajah, jeruk nipis juga terkenal mampu menghilangkan noda yang terdapat pada wajah.Artinya jeruk nipis memiliki dua manfaat sekaligus.

Berikut cara dan tips menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis atau mengobati jerawat secara alami dengan jeruk nipis :

1. Menggunakan Masker jeruk nipis
Caranya : Peras jeruk nipis dan jadikan sebagai masker, anda bisa menambahkan madu atau putih telur. Selain menghilangkan jerawat, mampu mengangkat komedo dan sel-sel kulit mati pada wajah. Lakukan sebelum tidur, dan bilas setelah menggunakanya selama 15 menit.
2. Gunakan perasan air jeruk nipis untuk menghilangkan bekas jerawat.

Caranya :
 Perlu diperhatikan untuk mencuci wajah terlebih dahulu dengan air bersih,
Lakukan pencucian dengan wajah  menggunakan perasan air jeruk nipis rutin setiap malam hari  dan disarankan sebelum menjelang tidur. Diamkan selang beberapa menit, lalu cuci kembali waja anda dengan air bersih.

3. Gosokkan jeruk nipis pada wajah anda.

Caranya : Potonglah jeruk nipis menjadi beberapa potongan, menggunakanya sebelum mandi dan gosokkan pada bagian wajah yang berjerawat secara perlahan dan lembut agar tidak melukai wajah. Jika luka, maka akan pedih bercampur denga asam jeruk . Diamkan selama 15 menit , lalu bila mawaj dengan air bersih.